När jag skriver detta regnar det åt sidan och nerifrån utanför fönstret, det ser ut som den stora hemska hösten är tillbaka… MEN det vet vi, att snart är solen tillbaka med vår och ny energi!

Dagar som de här kan man dock behöva lite tips på hur göra vardagen lite roligare. Ett tips fick jag via mail för ett tag sedan. Det är från en trogen kund av Already. De har skapat en ny tradition med sina nära vänner (som de har värvat till Already). En gång i veckan träffas de och tar då med sig en av rätterna från veckans meny till det andra paret där de lagar maten tillsammans och avnjuter en härlig middag tillsammans. Ibland lyxar de till med en flaska vin eller något sött efter maten, men den stora vinsten enligt Christine är att de träffas på ett lättsamt och opretentiöst sätt.
Visst är det härligt! Klart man skall göra mer av vardagen! Hur gör du för att göra den lite

skojigare, dela gärna med dig?!

Helena o coGlada hälsningar

ps. Ikväll äter vi veckans Chicken tikka.

– Det fixar väl jag, hörde jag mig själv säga…

Ibland undrar jag vem som styr min röst, det bara kommer saker, tveksamt om det ens går via hjärnan.

Hade spännande marknadsföringsplanering häromveckan, bla att ska vi göra en del filmer för sociala medier så man kan se vad vi gör här i Billdal egentligen. När förslaget att jag skulle vara själva ”berättaren” svarade jag självsäkert att det klarar jag, hur svårt kan det vara… (samtidigt skrek hela kroppen NEJNEJNEJ).

I fredags kom det första kamerateamet, det började med att man frågade om jag varit utomlands för jag hade sån fin färg(?), jag blev nämligen knallröd i ansiktet redan när jag såg dem parkera utanför.
Därefter kom det spännande uppdraget att lättsamt berätta om Kitchenwiz…
……… hallå, hjärnan – har du tagit paus igen? Det blir plågsamt, men spännande att se resultatet, på Kitchenwiz facebooksida finns en liten teaser tills dess…
Njut av solen när den visar sig!!
/Helena

och att du har tid och energi över. Du är glad. Du är fri. Du är stark. Hur skulle det kännas? För mig kändes det helt omöjligt, när jag var i harförmycketattgöra-träsket, för lite tid och alldeles för gott om dåligt samvete. Jag vet hur det är att vara där och jag har tagit mig ur det, precis som många av mina kunder som har hittat glädjen och energin och släppt det dåliga samvetet utan att vara egoistiska. Vet du vad vi har gjort? Vi har använt hälsan som hävstång och vi har rättat oss efter the Magic Five.

Du vill ju inte att livet bara ska passera… Du vill leva det, eller hur? Lita på att du kan. Jag kunde och jag är så glad för det. Jag jobbar inte mindre idag, tränar inte mindre heller, äter bättre och njuter massor. Och har gott samvete tack vare de viktigaste fem ingredienserna i ett liv fyllt av glädje, frihet och styrka: att svettas och flåsa, att äta, att vila, att umgås och att fira – the Magic Five.

Jag har paketerat the Magic Five i en webbkurs som heter GladFriStark – med hälsan som hävstång, där jag under sex veckor håller dig i handen om du behöver det, eller sparkar dig i rumpan om det gör skillnad i rätt riktning.

Nä nä nä, tänker du kanske nu, jag har testat förr! Ja, jösses vem har inte testat förr? Men nu är det dags att göra det som passar dig bäst.

Jag lovar att om du gör precis det jag säger så kommer du att känna att dina axlar slappnar av redan efter en dag. Efter sex veckor är skillnaden markant! 6 mars kör vi igång!

Heja dig, Malin

Här hittar du mer information om kursen